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시와 함께 떠나는 심리여행 시즌 2-▶11강. 반응, 심신의 반응을 통해 성장하기
등록자 오혜린 등록일자 2020.08.31
IP 110.15.x.143 조회수 12

▶11강. 반응, 심신의 반응을 통해 성장하기
 외부로부터 들어오는 자극은 선택 할 수 없지만, 자극에 대한 반응은 내가 선택 할 수 있다. 나에게 필요한 것을 제공해 줄 수 있는 반응을 선택을 한다. 내가 원하는 것을 선택하려면 자극과 반응 사이에 공간이 있어야 한다. 공간은 즉,마음의 여백이다. 마음의 반응은 마음의 여백에 따라 다르다. 이는 수용력, 회복탄력성과 관계가 밀접하다. 내가 듣기 힘든 말은 자극이다. 자극을 통해 나의 반응을 성찰하고 변화를 위해 연습한다.
 
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